Вы хотите похудеть, и снова стать здоровой красивой и счастливой?
Тогда вы в правильном месте! Если:
Тогда вы в правильном месте! Если:
Вы чувствуете хроническую усталость
У вас проблемы с кожей, волосами, ногтями
У вас лишний вес
Вы регулярно болеете гриппом, ангиной, ОРЗ
Ваше тело покрыто целлюлитом
Вам все время хочется сладкого, жирного, мучного
Мы подберем для вас индивидуальную программу питания и физических нагрузок
Программа питания разработана диетологами, нутрициологами и врачами
Питание
Составим программу питания с учетом особенностей именно вашего тела и ваших пищевых привычек
Сопровождение
Сопровождение специалиста на всех этапах работы
Потеря веса
Потеря веса без чувства голода
Новые привычки
Не сидим «на диете» а вырабатываем новые пищевые привычки
Меняя отношение к еде, вы меняете свою жизнь.
Правильные пищевые привычки помогут вам:
Избавиться от лишнего веса.
Поднять уровень энергии, работать и заниматься спортом, не уставая.
Стать лучшей версией себя – красвое тело, кожа, волосы ногти.
Убрать целлюлит.
Чувствовать себя красивой и уверенной в себе.
Перестать болеть, и наслаждаться здоровой жизнью.
Пошаговый план работ.
1
Вы заполняете заявку на диет-коучинг и выбираете одну из трех программ .
2
Заполняете анкету
3
Получаете консультацию специалиста
4
Получаете план питания
План будет разработан на основе моего многолетнего опыта и изучения различных систем питания, калорийности и нутриентного состава продуктов, а также на основе опыта ряда диетологов, нутрициологов и врачей, участвовавших в создании программ подбора правильного рациона, которые я использую в своей работе.
5
Получаете сопровождение коуча
Я буду вести вас на протяжении всей выбранной вами программы перехода к красивому и здоровому телу. Контролировать сброс веса, давать рекомендации по физическим нагрузкам, добавлять или убирать продукты в вашем меню, корректируя план питания с учетом особенностей вашего тела и стиля жизни.
6
Худеете правильно, без набора веса в будущем
В своих программах по переходу на правильное питание я уделяю много времени изменению ваших пищевых привычек. Мы откорректируем время приема пищи, количество и состав принимаемой еды, отследим моменты срывов и «жора», научимся правильно сочетать продукты и есть их в правильной последовательности. В целом мы будем работать над изменением пищевых привычек, что поможет вам похудеть правильно и не набирать вес в будущем.
Цены на пакеты
Консультации происходят онлайн
Отзывы клиентов:
Игорь Мирецкий
Инженер-механик, Балтимор, США
Благодаря Светлане я сбросил 28 кг! И очень доволен результатом. Ушла постоянная усталость, тело стало легким, жить стало веселее! Да! И полностью пришел в норму уровень сахара в крови, а до потери веса я был уже на первой стадии диабета.
Евгения Шевченко
Веб-разработчик, Киев, Украина
Я прошла со Светланой семинар по целительному голоданию. Для меня было открытием то, что я смогу не есть 11 дней! Но мы правильно входили в голод и правильно из него выходили. В результате я легко потеряла 8 кг. Тела стало таким, как было в студенчестве, молодым и полным энергии!!! Кроме того, мы каждый день на семинаре занимались йогой и медитациями, что очень поддерживало боевой дух и решимость идти до конца. Спасибо, это был уникальный, ценнейший опыт!
Светлана Скрипка
Диетолог, Польша
Я хочу рассказать о своей первой существенной потере веса. Мне тогда было 14 лет, и я всегда была «пышечкой». Но в один прекрасный день (я к тому времени уже прочитала не одну книгу о правильном питании), я решила похудеть. И у меня получилось! Я сократила порции, убрала сладкое и мучное. В результате я сбросила за 3 месяца 12 кг, и превратилась из гадкого утенка в прекрасного лебедя! С тех пор я знаю, что худеть не просто, но вполне реально и даже интересно. Приглашаю вас с собой в это увлекательное путешествие!
Светлана Скрипка, ваш диетолог, нутрициолог, коуч по холистическому здоровью.
Скрипка Светлана Евгеньевна – диетолог, нутрициолог, коуч по холистическому здоровью.
Моя основная идея – комплексный подход к восстановлению здоровья и красоты. Изменяя состав питания, отношение к еде, а также вводя в жизнь достаточную физическую нагрузку, вы сможете изменить свое тело и свою жизнь к лучшему.
Образование:
На протяжении последних 20 лет ведущая ряда тренингов и семинаров по медитациям, целительному голоданию, йоге, целительной системе Рейки, тайскому массажу и т.д.
МОИ ДИПЛОМЫ И СЕРТИФИКАТЫ:
Моя основная идея – комплексный подход к восстановлению здоровья и красоты. Изменяя состав питания, отношение к еде, а также вводя в жизнь достаточную физическую нагрузку, вы сможете изменить свое тело и свою жизнь к лучшему.
Образование:
- Сертифицированный диетолог, курс «Диетология и Диетотерапия» польской Международной Академии А4;
- Cертифицированный косметолог, закончила полицеальную школу Сosinus, Szczecin, Польша;
- Кранио-сакральный терапевт, курс «Кранио-сакральная терапия» Всеукраинского Института Интегративной психологии и психотерапии;
- Сертифицированный Бизнес и Лайф-коуч, закончила курсы по программе Международного Университета Лидерства (США);
- Преподаватель йоги, сертифицированный Международной федерацией йоги (RYS 200 Yoga alliance, YACEP Yoga alliance);
- Образование высшее – Институт Журналистики Киевского Государственного университета им Т. Г. Шевченко;
- Специалист по Тайскому массажу (Международная школа ITM в Чинг Мае);
- II Дан по японскому лечебному массажу Yumeiho;
- Сертифицированный мастер по гавайскому массажу Ломи-Ломи, японскому массажу лица КоБиДо, вакуумно-роликовому антицеллюлитному массажу и др.;
- Окончила курс Медицинских сестер Харьковской областной организации Общества «Знание» Украины;
- Сертифицированный Инструктор по медитациям, Международный OSHOМультивеситет;
- Мастер Рейки.
На протяжении последних 20 лет ведущая ряда тренингов и семинаров по медитациям, целительному голоданию, йоге, целительной системе Рейки, тайскому массажу и т.д.
МОИ ДИПЛОМЫ И СЕРТИФИКАТЫ:
Последние статьи в блоге
Пишите мне:
Светлана Скрипка
Диетолог, нутрициолог,
коуч по холистическому
здоровью
коуч по холистическому
здоровью
Phone: +48 697 300 896
Viber\Telegram\WhatsApp +380672315764
Email: dharmasahi@gmail.com
Viber\Telegram\WhatsApp +380672315764
Email: dharmasahi@gmail.com
© All Rights Reserved. Светлана Скрипка. 2021-2022
Разработка сайта janeshev.com
Разработка сайта janeshev.com
Мы используем cookies.
Хорошо, я согласен
Пакет "Стандарт"
20 евро
После подачи заявки, заполните, пожалуйста, Анкету.
Пакет "Стандарт"
20 евро
После подачи заявки, заполните, пожалуйста, Анкету.
Пакет "Стандарт"
20 евро
После подачи заявки, заполните, пожалуйста, Анкету.