Блог

Если у вас болят суставы - бросьте есть соль

Если у вас болят суставы, или началась их деформация, просто уберите из своего рациона соль на месяц. Через месяц проверьте результат.

Если суставы болеть перестали, или начали болеть меньше, продолжайте бессолевую диету до тех пор, пока они полностью не придут в норму.

Если же они полностью вернулись в здоровое состояние, можете вернуть частично соль в свой рацион. Но потреблять ее в 5 раз меньше, чем вы привыкли.

Избегайте продуктов с солью - соленые огурцы, селедка, магазинные колбасы и буженина и т.д.

Соль употребляйте только морскую.

Если через месяц бессолевой диеты не произошло никаких изменений и суставы по-прежнему болят и деформированы, уберите из рациона еще и кофе. Воды пейте больше чем обычно на 30%. А вот минеральную воду, особенно с газами - полностью уберите из рациона. Такая диета обязательно восстановит суставные ткани и вернет им первозданную гибкость и форму. 

Будьте здоровы!